ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ

Κατευθυνόμαστε δυτικά της Αθήνας αυτή τη φορά! Στην κάθοδο της Λεωφόρου Αθηνών, την προσοχή μας την κέρδισε ένα ξεχωριστό κτίριο με την επιγραφή Fitness Palace στην κορυφή και φυσικά έπρεπε να σταματήσουμε…

Στην υποδοχή η κοπέλα μας υποδέχτηκε με χαμόγελο και ευδιαθεσία, και αφού μας έδειξε τον δρόμο για τα αποδυτήρια στο -1 μας άφησε μόνους μας να εξερευνήσουμε τα 3 επίπεδα (5 αν μετρήσουμε και το ισόγειο και το -1) του Fitness Palace.

Στο ισόγειο, σε συνέχεια της reception, συγκεντρώνονται η αίθουσα για τα personal & group training καθώς και η αίθουσα pilates με τα κρεβάτια reformer σε παράταξη.

Κατεβαίνοντας προς το υπόγειο, βρίσκουμε μια ακόμα αίθουσα για pilates, τον χώρο για Cryosauna και στο βάθος τα γυναικεία και τα ανδρικά αποδυτήρια. Αφού λοιπόν τακτοποιήσαμε τα πράγματα μας, ήμασταν έτοιμοι για προπόνηση!

• Hint επίσκεψης: Η ημερήσια δοκιμαστική προπόνηση είναι χωρίς χρέωση.
• Hint για τους ξεχασιάρηδες: Πάρτε λουκέτο !

Η προπόνηση μας ξεκίνησε στο 1ο επίπεδο του Fitness Palace όπου συναντάμε τα μηχανήματα για εκγύμναση στήθους, πλάτης, χεριών και ώμων. Από τον χώρο δεν λείπουν φυσικά το rack με τους αλτήρες (max 50kg), ο πάγκος για στήθος με μπάρα (20kg), το smith machine, οι τροχαλίες σε έξυπνη διάταξη και φυσικά το δίζυγο.

Ο χώρος αποκτά πρόσθετο ενδιαφέρον -ήδη από τα αποδυτήρια- αφού σε διάφορα σημεία σε όλα τα επίπεδα του γυμναστηρίου ξετυλίγονται σε πολλούς ελεύθερους τοίχους απίστευτες τοιχογραφίες super ηρώων (και όχι μόνο) που αγαπήσαμε σαν παιδιά (και σαν μεγάλοι!) καθώς και motivation quotes που ανακαλύπτεις σε κάθε γωνιά.

Το ασκησιολόγιο μας συνεχίστηκε στο 2ο επίπεδο, το οποίο είναι αφιερωμένο στην προπόνηση ποδιών και κορμού με το ελεύθερο rack (μπάρα 20kg), τις διάφορες πρέσες, το pendulum squat, το hip thrust κ.α. να εγγυώνται μια δυνατή προπόνηση ποδιών.

Το σίγουρο είναι ότι δεν λείπει τίποτα για να ακολουθήσεις μια ολοκληρωμένη προπόνηση. Εδώ, σε πρώτο πλάνο ανεβαίνοντας από τη σκάλα, συναντήσαμε τον κλειστό χώρο για προπόνηση EMS, αλλά και ένα μικρό χώρο με 2 τραπεζάκια για ένα σύντομο break δίπλα στη τζαμαρία με θέα την Λεωφόρο Αθηνών.

Κλείσαμε την προπόνηση ακόμα πιο ψηλά στο 3ο επίπεδο που περιλαμβάνει καθαρά εξοπλισμό για αερόβια προπόνηση με την κλασική τριάδα διάδρομοι - ποδήλατα - ελλειπτικά. Σε μήνες που ο καιρός είναι καλός με έντονη ηλιοφάνεια κάποιοι ίσως θεωρήσουν την ατμόσφαιρα αποπνικτική από τη ζέστη μιας και οι τζαμαρίες και η μεταλλική οροφή δεν βοηθούν τον κλιματισμό.

Ο συνδυασμός μηχανημάτων της Life Fitness, Hammer Strength και Hoist, αν και θα θέλαμε να ήταν καλύτερα συντηρημένα, μπορεί να καλύψει μεγάλη γκάμα αθλούμενων.

Εμείς ξεχωρίσαμε το μηχάνημα πλάτης της Hoist που με τις διαφορετικές λαβές και το κάθισμα που ακολουθεί την κίνηση ήταν από μόνο του μια εμπειρία.

Η προπόνηση στο Fitness Palace μπορεί να είναι όπως ακριβώς την θέλεις. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε πιο προχωρημένους, με σωστά ομαδοποιημένα μηχανήματα για μια “ξεκούραστη” προπόνηση - αν και λείπει ελεύθερος χώρος για ασκήσεις που τον χρειάζονται.

Μπορούμε να το κατατάξουμε στα μεγάλα γυμναστήρια, μιας και λόγω της θέσης του μπορεί να εξυπηρετήσει ασκούμενους από πολλές περιοχές.

Η συνολική του εικόνα είναι καλή αλλά… θα μπορούσε να είναι πολύ καλύτερη. Υπάρχουν έντονα σημάδια χρήσης τόσο στα μηχανήματα όσο και στον χώρο που πολλές φορές μπορούν να ερμηνευτούν και σαν σημάδια εγκατάλειψης. Αν και ήταν αρκετά τα μηχανήματα εκτός λειτουργίας κατά την επίσκεψή μας, οι εναλλακτικές που δίνουν τα υπόλοιπα μηχανήματα θα βοηθήσουν για μια σωστά ολοκληρωμένη και πλήρη προπόνηση.

Συμπληρωματικά σε αυτό, η παρουσία κάποιου γυμναστή στο χώρο θα αναβάθμιζε τόσο το χώρο όσο και τη δυναμική του ασκησιολογίου των αθλουμένων. Εμείς σίγουρα το ευχαριστηθήκαμε και με το παραπάνω, αφού αξιοποιήσαμε τις δυνατότητες σε όλες τις μυϊκές ομάδες που μπορεί να προσφέρει το Fitness Palace. Μόλις βρεθούμε ξανά στα δυτικά προάστια της Αθήνας, δεσμευόμαστε να επιστρέψουμε ξανά για προπόνηση και φυσικά να δοκιμάσουμε την cryosauna!

Μπορείς να δεις το Fitness Palace εδώ

Σε ευχαριστούμε που μας ακολούθησες και σε αυτή τη προπόνηση.
Για περισσότερα νέα, reviews και συμβουλές ακολούθησέ μας στο Facebook και Instagram.

Πες μας τη γνώμη σου για το review αλλά και ποια αθλητική εγκατάσταση θα ήθελες να επισκεφτούμε στο μέλλον!

Πάρε μαζί σου το Athlisou.gr στις δικές σου προπονήσεις με τις μουσικές λίστες σε Spotify & YouTube!

Συνέχισε να μας συνοδεύεις σε αυτό το fit ταξίδι! #Athlisou #Gymreviews #Whatsnext

   Τo Review έγραψε:
   Η ομάδα του Athlisou.gr